Groepstrainingen bij Bodhi Gym
Bodhi Bokszaktraining is een high intensity interval training, waarin je verschillende stoot- en trapcombinaties op de bokszak maakt. We begeleiden en motiveren jou om op je eigen niveau het beste uit de training te halen! Bodhi Bokszaktraining duurt 60 minuten en er kunnen maximaal 12 personen deelnemen per training.
Klik op de foto voor meer informatie over Bokszaktraining!
Bodhi Bokszakcircuit is een combinatie van circuit training en bokszaktraining. Het eerste gedeelte van de les train je met een trainingsschema, voor een full body workout. Het andere deel van de training werk je op de bokszak voor een HIIT training. Bodhi Bokszakciruit duurt 60 minuten en er kunnen maximaal 10 personen deelnemen per training.
Klik op de foto voor meer informatie over Bokszakcircuit!
Bodhi Parkinson Boksen is een groepstraining voor personen met de ziekte van Parkinson of een vorm van parkinsonisme. Je werkt tijdens de training op je eigen niveau aan het verbeteren van balans, het vergroten van kracht, het uitvoeren van dubbeltaken en meer. Per trainingsmoment is er ruimte voor 10 deelnemers en een training duurt 60 minuten.
Klik op de foto voor meer informatie over Parkinson Boksen!
Bodhi Basis is de techniek training van Bodhi Gym. Op een rustig tempo nemen we technieken vanaf de basis door van het kickboksen. De training duurt 60 minuten met ruimte voor maximaal 8 deelnemers, zodat we iedereen nog meer persoonlijke begeleiding kunnen geven. Bodhi Basis wordt exclusief aan leden van Bodhi Gym aangeboden.
Klik op de foto voor meer informatie over Basis!
Bodhi Balans is een moment om te ontspannen bij Bodhi Gym. Geïnspireerd op yoga: rekken, strekken en ademhalen staan centraal in deze lessen. Je spieren flexibel houden is belangrijk voor een ontspannen gevoel, het verbeteren van je houding en om je bewegingsbereik te vergroten. Bodhi Balans duurt 60 minuten en is exclusief toegankelijk voor leden van Bodhi Gym.
Klik op de afbeelding voor meer informatie over Balans!
Reviews
Ik ben hier begonnen terwijl ik nog nooit gebokst had. Bij Bodhi Gym nemen ze de tijd om je stap voor stap mee te nemen zodat je het goed leert. De sfeer is veilig en heel persoonlijk. Titania en Irfaanah kwnnen iedereen! De lessen zijn afwisselend; alles komt aan bod. Van stoten en trappen tot buikspieren en andere functionele oefeningen. Door de muziek en de positieve vibes van Titania zijn de lessen heel leuk!
Ik train hier met heel veel plezier! Naast dat je wordt uitgedaagd om tot het uiterste te gaan is er ook oog voor techniek. Titania weet waar ze het over heeft. De lessen zijn heel toegankelijk en de sfeer onderling is ook altijd heel gezellig! Jullie zijn toppers!!
Ik had nooit gedacht dat ik zou gaan boksen. Totdat ik Parkinson kreeg en het ineens De Ultieme Sport werd. Het is fijn Parkinsonboksen bij Bodhi Gym. Titania en Irfaanah creëren een fijne en persoonlijke sfeer, uitdagende lessen met oog voor ieders (on) mogelijkheden en up tempo muziek. En voor de liefhebber is er de nazit met koffie en ruimte voor het uitwisselen van ervaringen.
Echt een aanrader!